проснулась утром. поняла, что заболела. всё равно отправилась на тренировку, хотя, выйдя из дома, поняла что это очень плохая идея. За окном всего -14, но ветер задувал так, что по ощущениям было ниже 20. Чуть не отморозила себе лицо, а на обратном пути ещё и руки, пока несла домой цветы.
> Очень приятно было дарить их. Подумала о том, что надо где-нибудь разыскивать деньги и почаще дарить их своим.
Днём поехали с друзьями на "Лигу справедливости" в кино. Особого впечатления фильм на меня не произвёл, но для одного раза вполне зашёл.
К вечеру температура действительно опустилась до -20, в городе сломались, такое ощущение, что все нужные нам автобусы и газели, стояли 40 минут на остановке, в этот момент пожалела, что родилась. ><
Вечер, меня знобит, а ещё меня ждёт эссе о правовом государстве и ещё куча всяких долгов, но я сижу, пою английские песенки из отдельно предназначенного для этого плейлиста и размышляю о жизни.
***
Нашла новый способ питания - низкоуглеводная диета. Выглядит мило и почти без жертв. Постепенно перехожу на подобное питание, однако не срываться - это пока что ещё не достигнутая цель, но всё уже не так плохо. Сегодня утром было -3кг.
***
С каждым днём стараюсь убеждать свой разум любить себя. Вроде получается, но вопрос "надолго ли?" остаётся открытым.
И вообще, вопросы прибывают прямо пропорционально тому, как убывают ответы на них.
Итс вери дификалт.
> Очень приятно было дарить их. Подумала о том, что надо где-нибудь разыскивать деньги и почаще дарить их своим.
Днём поехали с друзьями на "Лигу справедливости" в кино. Особого впечатления фильм на меня не произвёл, но для одного раза вполне зашёл.
К вечеру температура действительно опустилась до -20, в городе сломались, такое ощущение, что все нужные нам автобусы и газели, стояли 40 минут на остановке, в этот момент пожалела, что родилась. ><
Вечер, меня знобит, а ещё меня ждёт эссе о правовом государстве и ещё куча всяких долгов, но я сижу, пою английские песенки из отдельно предназначенного для этого плейлиста и размышляю о жизни.
***
Нашла новый способ питания - низкоуглеводная диета. Выглядит мило и почти без жертв. Постепенно перехожу на подобное питание, однако не срываться - это пока что ещё не достигнутая цель, но всё уже не так плохо. Сегодня утром было -3кг.
***
С каждым днём стараюсь убеждать свой разум любить себя. Вроде получается, но вопрос "надолго ли?" остаётся открытым.
И вообще, вопросы прибывают прямо пропорционально тому, как убывают ответы на них.
Итс вери дификалт.
К вечеру температура действительно опустилась до -20
сходила вниз, посмотреть термометр. -12. О_о Комприк чтоль какой?
поняла, что заболела. всё равно отправилась на тренировку
и как на это безобразие тренер смотрел? О_о
и как на это безобразие тренер смотрел? Нашему тренеру 71 год, ему уже абсолютно наплевать что мы и как; работаю сама, на результат, на себя и для себя.
Нашему тренеру 71 год, ему уже абсолютно наплевать что мы и как; работаю сама, на результат, на себя и для себя.
мнда, печалька... Если не секрет: зачем тогда к нему ходишь, если хочешь результата?
про биомеханику, питание (циклы Кребса и прочее) уже читала?
Я страдаю от обстоятельств, которые не в силах изменить в силу возраста.
это какие это? Не вижу пока никаких...
2. ну и плюсом не могу сама себя обеспечить всем необходимым, я пыталась найти работу, но если летом подросткам ещё возможно куда-то утроиться, то зимой совсем беда. во многом мне не хватает хорошего оснащения, тоже, увы, пока ничего не могу с этим сделать.
про биомеханику, питание (циклы Кребса и прочее) уже читала?
Что касается питания, то тут перечитала уже огромный объём информации, имею представления о метаболических процессах в организме; что, откуда и куда и т.д. Биомеханику, честно сказать, именно как отдельную тему для размышления, вы мне открыли сейчас, возьму на подробное изучение, спасибо
вообще я много чего для себя искала, но до сих пор нахожусь в поиске наиболее эффективных подходов к тренировкам.
1. не могу переехать жить куда-то в другое место, где будет больше возможностей
ну, тогда могу только посочувствовать. Однако если на этом зацикливаться - будет только хуже.
ну и плюсом не могу сама себя обеспечить всем необходимым, я пыталась найти работу, но если летом подросткам ещё возможно куда-то утроиться, то зимой совсем беда.
эт да.
во многом мне не хватает хорошего оснащения, тоже, увы, пока ничего не могу с этим сделать.
ох, лучше с тебе с такими мыслями сейчас в будущем ипотеки не брать))) как раз подросткам, ИМХО, проще получить оснащение, при чём часто - за счёт гос-ва или просто учебного заведения.
вообще я много чего для себя искала, но до сих пор нахожусь в поиске наиболее эффективных подходов к тренировкам.
для начала - перестать гробить себя, не? Чтобы эффективность была...